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尝试这六步,孩子慢慢摆脱网瘾问题

网瘾教育湖南叛逆青少年孩子特训学校2020-07-08 16:18
内容概要:网瘾目前青少年所面临的最大问题,网瘾的成因是非常多的,而且给孩子及家庭带来的危害也是非常大的,如何帮助孩子摆脱网瘾的困扰,从网络世界中解救出来成了当下所面临的主要...
“网瘾”目前青少年所面临的最大问题,网瘾的成因是非常多的,而且给孩子及家庭带来的危害也是非常大的,如何帮助孩子摆脱网瘾的困扰,从网络世界中解救出来成了当下所面临的主要问题。
一、了解孩子的心理需求

每个人对一个东西感兴趣甚至到着迷的程度,一定是这个东西满足了某些心理需要。因此,解决问题的前提首先在于了解孩子的需求。孩子迷恋网络的原因很多,要坐下来和孩子谈谈,有的孩子是因为游戏给他带来了成功的感觉,让他得到了满足,找到自信;有的孩子是因为缺少其他玩耍方式,孩子是需要玩耍的;有的孩子是因为在现实生活中缺少朋友,和同学关系不协调;有的是学习压力过大,出于缓解压力的需要;还有的孩子是因为逆反心理,是因为单纯地好玩、好刺激等。只有真正认识和了解孩子的心理需求以后,我们才可能找到替代玩游戏、泡网络的有效方案。

二、培养新的兴趣爱好

如果孩子有自己非常喜欢的兴趣爱好,孩子玩游戏或者上网的兴趣自然就减少了。上网成瘾的学生做事情比较容易投入。因此,最好能根据他的特长和能力,培养新的兴趣和爱好,来代替他上网。与此同时,家长要及时启动其他措施来满足孩子的心理需要,让他的注意力和精力转移到新的项目上来。同时随着新活动的展开,以及从这些活动中所得到的成功和满足,都可以进一步增强孩子从游戏或上网脱离出来的力量。

三、发挥优势,享受成功

上网成瘾的学生对电脑掌握比较好,打字等速度也较快。因此,家长或老师可以尝试让他帮助打文稿等。同时由于他对电脑知识掌握比较好,可尝试发挥他的优势,让他帮助父母或老师查找资料或是当父母或其他学生的电脑老师,指导他们学习电脑知识。通过发挥他的优势,让他体验成功,逐渐引导他健康上网。

四、在现实中寻找友谊

如果孩子是因为现实生活中缺少朋友而上网,会在虚拟世界中寻找友谊。由于没有朋友,会非常孤独。最好寻找孩子身边一两位关系比较亲近的小伙伴,有意让他们成为好朋友,并督促他们协助孩子戒除网瘾。或上学、放学,或购物、运动、或外出吃饭、洗澡等,有意安排在一起。当孩子无法控制自己上网的欲望时,有意要求身边的伙伴要规劝他,带他从事其他的活动,以转移他的欲望。直到他在同学中能有自己的朋友。孩子一旦摆脱孤独,就容易戒除网瘾。

五、调控上网时间

1、减少上网时间。和戒烟一样,不可能说要戒就一下戒除了。如果孩子不能完全认同家长的做法,则应该采用渐进的措施。可以和孩子一起制定假期上网契约,对孩子的上网或游戏时间加以限制,并逐渐减少上网时间,规范自己的上网行为。比如,过去孩子每天上网或游戏4小时,可以要求孩子以后只能上网3.5小时。待孩子能够完全做到后,再缩短到3小时,然后2.5小时、2小时、1.5小时、1小时、30分钟等。

2、错乱上网时间。孩子的上网时间段不能固定,比如,今天可以上午上网,那么明天上网时间应改在下午,这样可以有效打破时间动力定型模式。每天21点至23点这个时间段尽量不要让他上网,因为这个时间段是大脑中的多巴胺易生成的高峰时段。避开这一段时间,可以有效规避“成瘾”。

六、加强监控

不要让孩子把电脑放在自己的房间里。最好放置在家里的客厅一角或是家长的卧室等场合,这样可以有效监控孩子上网的内容和时间,防止孩子浏览不健康的网站。为了防止他们不自觉,可以在电脑旁设置闹钟,提醒上网时间,或者是张贴上网提醒卡。
湖南青少年特训学校是我国最开设的叛逆孩子专门教育学校,专业针对8-18周岁孩子叛逆不听话、逃学厌学、网瘾网恋、行为偏执等青少年成长问题开设的进行心理辅导、行为矫正、素质培养、文化补习、着重亲情培养的特训学校。学校面向全国各省市县招生,免费咨询热线:17775802019
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